PIGG, STARK & FRISK!
Zarah Öberg, utbildad hälsopedagog, kostrådgivare, mental tränare, hjälper dig på ett konkret och lekfullt sätt att hitta vägen till ett piggare, friskare och starkare liv. Genom dagliga inspirationsmeddelanden via sms och genom övningsuppgifter varje vecka hjälper hon dig att ta små steg som skapar en bättre hälsa. Zarah valdes nyligen till Årets Entreprenör av Veckans Affärer, för sitt alltid lika brinnande engagemang för den Svenska och internationella hälsan. Hon driver den stora hälsoportalen Kostkoll och Pigga Barn, är en välanlitad föreläsare och hälsoprofil inom journalistiken.
|
Affirmationer i din mobil
6 dagar i veckan |
|
Övningsuppgifter en
gång i veckan |
Ät Smart > Motionera Mera > Ekoboosta
Lugn och Ro > Visualisera > Coacha dig själv
Lugn och Ro > Visualisera > Coacha dig själv